２０２０年８月現在３５歳の私は、実は、２月の時点で体重が９２ｋｇもありました。身長は１８４ｃｍと若干高めですが、顔はまるまるとし、正直おデブでした。
その頃は食事に気を付けていたといえばそうでしたが、バランスもなにも考えてはいなかったです。
ただ単純に２０代のころに比べ代謝が落ちているのだろうと…
ですが、野菜は好きでしたし、仕事柄運動も多いと思います。
そんな中、病気をきっかけに分子栄養学に出会い、勉強し、究極のダイエットにたどり着きました。
２０２０年８月現在７８ｋｇ －14ｋｇ
ですが、皮も余らず、肌も荒れず、しわにもならない。
美容面からも大変すばらしいです。
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